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Clasificaciones: Salud > Consejos Médicos

  [90] Consejos Médicos  1 2 3 4 5 6 7 8 9  
Pasos diarios para la salud #5551

1.La actividad debería darse a menudo. Caminar, correr o saltar durante un mínimo de 20 minutos al día
2.Evitar las bebidas de fantasía
3.Proteger tu piel. Bloqueador solar debería ser aplicado en la cara, el cuello, los brazos y manos incluso en el invierno. Este protege en contra de las toxinas del clima también. Humedecer la piel diariamente.
4.Comer frutas, vegetales, granos productos lácteos con baja grasa y pequeñas cantidades de proteínas. Evitar los dulces y otros alimentos procesados.
5.Meditar o pasar un mínimo de 5 minutos diarios de quietud.
6.Encontrar tu ser espiritual descubre lo que te inspira, eleva tu nivel de conciencia, motívate y satisface tu alma.
7.Ejercita tu cerebro. Lee, estudia, resuelve problemas, aprende nuevas habilidades, como le sucede al cuerpo, el cerebro se atrofia por la falta de uso.
8.Abraza a alguien

4.63 (19)

Gracias a: Raquel - Dinamarca - rec.:24/9/2004 - pub.:24/9/2004 - Enviado:20/2/2005

Fumadores en Restaurantes #353

Si se encuentra en un restaurante en donde el humo del cigarro de alguien lo está molestando, menciónelo al mesero o al encargado, si los clientes no reclaman, los dueños de restaurantes pensarán que no hay necesidad de secciones para no fumadores.

3.42 (36)

Gracias a: Elsa - Palavecino - El Salvador - rec.:18/4/2002 - pub.:18/4/2002 - Enviado:23/6/2003

Para picadas de avispas #1321

Si alguna vez es picado por una avispa, tome un diente de ajo, macháquelo y frótelo fuertemente en la zona dañada, esto evitara la inflamación y el ardor.

4.00 (21)

Gracias a: Mary - Binghamton NY - Estados Unidos - rec.:14/7/2002 - pub.:15/7/2002 - Enviado:14/9/2004

¿Qué hacer si un objeto queda atrapado entre sus dientes? #338

Algunas personas suelen tener el hábito de morder el lápiz u otro objeto para descargar tensiones. Esto es perjudicial para los dientes y puede ser peligroso. También podría suceder, que usted haya mordido un objeto extraño en su comida. Lo mejor en estos casos es:
No entrar en pánico. No intentar sacar el objeto con un elemento punzante o filoso ya que esto podría empeorar la situación.
Trate de removerlo con hilo dental. Deslice el hilo con cuidado para no dañar la encía.
Si el objeto está muy atascado y no sale, visite a su dentista lo antes posible.

4.00 (20)

Gracias a: Mariela - Zavala - Chile - rec.:8/4/2002 - pub.:8/4/2002 - Enviado:22/5/2002

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Lanzamiento 8 Marzo 2002
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