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El dolor de espalda en las mujeres embarazadas #11031

Es muy común en las embarazadas el dolor de la parte baja de la espalda, a veces también duele la parte alta de la espalda, por tener que soportar el peso de pechos agrandados.

Las causas del dolor de espalda en las mujeres embarazadas se deben a que se relajan las articulaciones y los tejidos de los músculos, aumenta el peso, la espalda se arquea por una mala postura y el bebé agrega presión al abdomen y la espina dorsal.

Recomendaciones
Preste atención a su postura: no afloje ni arquee su espalda.
Aumente tan solo el peso recomendado.
Al levantar un objeto póngase en cuclillas y manténgalo cerca suyo.
Para levantar a un niño grande haga que este se pare antes sobre una silla.
Siéntese con la parte baja de su espalda apoyada: puede ayudarse con una almohada. Levante sus pies o siéntese con ellos sobre un banquito.
Si está de pie apoye una de sus piernas en un banquito, cambiándola de posición de vez en cuando.
Use zapatos de taco bajo.

4.33 (9)

Gracias a: Gladys - Guatemala - rec.:4/10/2007 - pub.:4/10/2007 - Enviado:30/11/2007

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Remedio natural para la menstruación irregular #10981

Para una menstruación irregular, se recomienda tomar un té hecho de jengibre fresco con poca azúcar, dos o tres veces al día después de las comidas, También el comer papayas verdes (sin madurar ayuda a normalizar el flujo menstrual.

4.60 (5)

Gracias a: Jocelyn - Honduras - rec.:21/9/2007 - pub.:21/9/2007

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Cómo detectar cáncer de mama #11823

Mamografía
Lo más eficaz es la mamografía, radiografía de las mamas, que detecta lesiones en estados muy incipientes de la enfermedad años antes de ser palpables y cuando no se han diseminado a los ganglios ni a otros órganos. Asociado a ésta, regularmente se hace una ecografía mamaria, examen inocuo que puede visualizar alteraciones no diagnosticables por la mamografía.

5.00 (4)

Gracias a: Jacqueline - Honduras - rec.:1/10/2014 - pub.:1/10/2014 - Enviado:16/10/2014

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Cómo detectar cáncer de mama #11824

Palpación
A demás de la mamografía y la ecografía mamaría , debe realizarse exploración física en forma períodica , ya sea por la misma mujer o por su médico

5.00 (3)

Gracias a: Jacqueline - Honduras - rec.:1/10/2014 - pub.:1/10/2014 - Enviado:17/10/2014

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Lanzamiento 8 Marzo 2002
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