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  [12] Dejar las Adicciones  1 2 3  
De que se trata el comprar en forma compulsiva #9251

Todos nosotros compramos por muchas razones, pero el adicto compra para aliviar la ansiedad y con el tiempo el comprar crea un estilo de vida disfuncional y más su enfoque esta en el comprar y algunas veces en el encubrirlo también.

Las causas:

El comprar en forma compulsiva parece estar asociado con:

Privación emocional en la infancia.
Incapacidad para tolerar los sentimientos negativos, dolor, soledad, aburrimiento, depresión, temor, ira.
Necesidad para llenar un vacío interior, un vacío y un deseo dentro.
Búsqueda de emociones.
Perfeccionismo.
El ser impulsivo y compulsivo de manera genuina.
Necesidad de adquirir el control.

Tipos de comportamientos de los compradores:

Los compradores compulsivos compran para distraer los sentimientos.
Los compradores de trofeos, encuentran el accesorio perfecto para conjuntos, etc. cosas de alta calidad les serviran.
Compradores de imagen, comprar un auto caro, cosas altamente visibles.
Compradores de ofertas, ellos compran cosas que no necesitan solo porque es un buen trato.
Compradores co-dependientes, para ganar el amor y la aprobación.
Compradores bulímicos.
Compradores coleccionistas.

Sugerencias para cambiar:

Reducir las tentaciones.
Cortar con las tarjetas de crédito, cerrar las cuentas de corrientes, desechar las ofertas de tarjetas de crédito, etc.
Hacer listas antes de ir a la tienda, comprar lo que necesitas solamente. Llama a los amigos, lleva un amigo en quien confíes.
Espera muchas horas antes de comprar.
Hazte la pregunta: ¿Necesito eso o solo lo quieres?
Desarrolla otras formas de manejar las emociones.
Desarrolla cosas divertidas que hacer.
Aprende a manejar los impulsos y las preocupaciones.

4.71 (7)

Gracias a: Leticia - Finlandia - rec.:13/9/2006 - pub.:13/9/2006 - Enviado:26/9/2006

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Sugerencias al empezar a dejar de fumar #10567

Si estas en tu primera semana tratando de dejar de fumar, sigue estas sugerencias para manejar tus deseos de fumar:

Bebe muchos líquidos, especialmente agua. Prueba los té de hierbas o los jugos de frutas. Limita el café, las bebidas gaseosas o el alcohol, ellas pueden aumentar la necesidad de fumar.

Evita el azúcar y las grasas. Prueba los alimentos de bajas calorías para comer como refrigerios como verduras frescas.

Haz ejercicio en forma regular y moderadamente. El ejercicio regular ayuda, el unirse a un grupo de ejercicios suministra una actividad saludable y una nueva rutina.

Trata de irte a dormir más temprano y obtener mas descanso.

Da un respiro profundo. Distráete. Cuando tengas un antojo fuerte por algo, haz algo mas inmediatamente como el hablar con alguien, ocuparte con una tarea o dar un respiro profundo.

Cambia tus hábitos: Usa una ruta diferente para trabajar, come desayuno en un lugar diferente o levántate de la mesa inmediatamente después de comer.

Haz algo que reduzca tu estrés. Date un baño caliente o una ducha, lee un libro o ejercita.

4.60 (5)

Gracias a: Mike - Estados Unidos - rec.:18/6/2007 - pub.:18/6/2007 - Enviado:16/3/2012

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Tratamiento casero para el alcoholismo usando manzanas #10483

Las manzanas son un remedio efectivo para el alcoholismo. Una ingesta generosa de manzanas ayuda a quitar la intoxicación y reduce el anhelo por el vino y oros licores intoxicantes.

5.00 (4)

Gracias a: Mateo - Estados Unidos - rec.:1/6/2007 - pub.:1/6/2007 - Enviado:10/8/2018

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La adicción a apostar #8744

El apostar patológico es una adicción en el sentido de que la persona no puede parar, es hecho hasta la exclusión de los amigos y se siente como una obligación. Aquellos que son adictos a las apuestas continúan a pesar de saber que ellos no pueden darse ese lujo y que ellos lo perderán todo.

La adicción de apostar es una enfermedad, no un problema financiero.

Empieza como una actividad recreacional y avanza a un comportamiento compulsivo, el cual se vuelve el enfoque principal de la vida de un apostador.

El apostar en forma compulsiva tiene manifestaciones y consecuencias mentales, físicas y espirituales.

El síntoma principal de esta adicción es la negación de que se sufre de esto y las principales características son pérdida de control, preocupación, persiguiendo las perdidas y continuando a pesar de las consecuencias negativas.

La ansiedad y la depresión, baja autoestima y la inmadurez a menudo es la base de esta adición. Sin embargo, la persona tiene que dejar de apostar primero antes de que pueda ser ayudado con cualquier otro tema.

La adicción de aposta tiene un efecto devastador en la vida en familia y las relaciones.

No todos los apostadores son adictos, así como no todos los bebedores son alcohólicos.

El evitar las apuestas totalmente y todos los juegos de suerte así como una terapia son requeridos para darle un tratamiento a esta adicción.

Causas

No hay una sola causa para esta adicción, uno esta predispuesto a eso o no. Sin embargo, parece haber un componente genético ya que la gente con cualquier historia de adicción en su familia tienen un riesgo aumentado de desarrollar este problema.

4.20 (5)

Gracias a: Vladimir - Rusia Federación - rec.:14/6/2006 - pub.:14/6/2006 - Enviado:17/4/2011

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Lanzamiento 8 Marzo 2002
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