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Consejo #11832

Clasificación: Deportes > Acondicionamiento Físico

Ejercicio para que tu cuerpo empiece a quemar la grasa abdominal #11832

Haz ejercicios para fortalecer la parte central de tu cuerpo y tus músculos abdominales. Tu área central se compone de tu abdomen, la espalda baja y los músculos del pecho que envuelven tu cuerpo. Los músculos ayudan a incrementar el metabolismo y hacen que sea más fácil deshacerse de la grasa. Mediante la construcción de fuerza muscular en tu centro, tu cuerpo de manera natural comienza a quemar más grasa abdominal. Ejemplos de ejercicios para el centro del cuerpo incluyen clases de yoga o Pilates. También puedes hacer sentadillas, abdominales y flexiones para fortalecer los músculos abdominales y del pecho. Trabaja en tus músculos centrales tres veces por semana para lograr la máxima quema.

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Gracias a: Felipe - Colombia - rec.:17/10/2014 - pub.:17/10/2014 - Enviado:5/11/2014

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Lanzamiento 8 Marzo 2002
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