En el sitio En la Web 
Bscanos en Facebook
 Adelgazar
 Adulto Mayor
 Automóviles
 Belleza y Cosmética
 Cocina
 Coctéles y Bebidas
 Computación
 Cuidado del Cuerpo
 Decoración
 Dejar las Adicciones
 Deportes
 Depresión
 Discapacidad
 Educación
 El Yoga
 Esoterismo
 Espiritualidad
 Familia e Hijos
 Frases Célebres
 Hogar
 Inteligencia Emocional
 Jardinería
 Liposucción
 Mascotas
 Medio Ambiente
 Moda
 Negocios
 Recreación
 Salud
 Salud Alternativa
 Salud Femenina
 Salud Masculina
 Sexualidad
 Sociedad
 Zodíaco
Consejo #2178

Clasificación: Deportes > Actividades Físicas

Haz deporte #2178

El ejercicio físico es uno de los hábitos más saludables que existen ya que su practica no sólo mejora el rendimiento cardiovascular sino que además tiene múltiples ventajas:
1.Alivia el estrés de la vida cotidiana y provoca la liberación de endorfinas, unas sustancias químicas que produce el organismo y que hace que nos sintamos bien.
2. Su marcado carácter socializante se refleja en la practica de los deportes, principalmente los de equipo(fútbol, baloncesto, ciclismo, etc.) que son ideales para mejorar las relaciones con los demás a través del juego en equipo.
3. Practicar deportes posee innumerables beneficios físicos en función del tipo de grupos musculares que se trabajen, y ello favorece sin duda a nuestro organismo.
4. Para sentirnos bien practicando deportes, basta con dedicar 30 minutos al día o bien 3 o 4 veces por semana. ¡Notaras los resultados!

4.20 (20)

Gracias a: Angel - llanes - España - rec.:27/12/2002 - pub.:31/12/2002 - Enviado:2/5/2004

Comentarios sobre este consejo




© 2002-2020 EMERgency 24 Inc.
Lanzamiento 8 Marzo 2002
58