En el sitio En la Web 
Bscanos en Facebook
 Adelgazar
 Adulto Mayor
 Automóviles
 Belleza y Cosmética
 Cocina
 Coctéles y Bebidas
 Computación
 Cuidado del Cuerpo
 Decoración
 Dejar las Adicciones
 Deportes
 Depresión
 Discapacidad
 Educación
 El Yoga
 Esoterismo
 Espiritualidad
 Familia e Hijos
 Frases Célebres
 Hogar
 Inteligencia Emocional
 Jardinería
 Liposucción
 Mascotas
 Medio Ambiente
 Moda
 Negocios
 Recreación
 Salud
 Salud Alternativa
 Salud Femenina
 Salud Masculina
 Sexualidad
 Sociedad
 Zodíaco
Consejo #7750

Clasificación: Deportes > Fisiculturismo

Utiliza un peso que puedas controlar #7750

Cuando hagas pesas, jamás coloques un peso con el que no puedas realizar al menos cuatro repeticiones sin ayuda. De otra forma, no conseguirás buenos resultados y te expondrás a lesiones musculares o de las articulaciones. No siempre más peso significa más ni mayores músculos.

4.40 (15)

Gracias a: Alfredo Lopez - Panama - Panamá - rec.:24/11/2005 - pub.:24/11/2005 - Enviado:30/10/2007

Comentarios sobre este consejo




© 2002-2020 EMERgency 24 Inc.
Lanzamiento 8 Marzo 2002
16